Larry Winget – Sta’zitto, smettila di lamentarti e datti una mossa, Edizioni My Life

Una lettura motivazionale pragmatica che propone in maniera semplice e diretta – ma alle volte un po’ ingenua e semplicistica – alcuni temi classici della crescita personale.

Voto: 7

Uno dei concetti chiave del libro è che “spesso sappiamo quello che sarebbe giusto fare ma non lo facciamo, per pigrizia o perché non ce ne frega niente”. E’ un assunto criticabile, nel senso che sì l’osservazione è corretta ma non l’indicazione delle cause – non è per pigrizia o perché non gli importa niente che il fumatore continua a fumare ma per una coazione irrefrenabile. Ma funziona come stimolo, nel senso che dà al lettore una bella sferzata e lo mette di fronte alle sue responsabilità. In ogni caso, un concetto simile è quello di akrasia o procrastinazione (per approfondire leggere QUI). A ciò – secondo l’autore – è strettamente connesso il concetto di stress: “Lo stress è sapere cosa è giusto e fare quello che è sbagliato”. Quindi se vogliamo diminuire il livello di stress e di ansia dobbiamo ascoltare di più la nostra voce interiore e “darci una mossa”. Questo è il tratto volontaristico che percorre tutto il testo di Winget, dal titolo all’ultima pagina.

Un altro concetto proposto è l’importanza di credere nella salute – “puoi essere sano non è detto che ti devi ammalare e spesso credere nella propria salute è sufficiente a rimanere in salute” questo vale per le malattie fisiche figuriamoci per quelle psicologiche…Come dire: l’atteggiamento con cui si affronta la vita è spesso determinante, ed è tra l’altro l’unica cosa veramente in nostro potere.

Un ulteriore concetto molto interessante è lo spirito di servizio, il lavoro che fai sarà tanto piú remunerato quanto piú di valore sarà il servizio che tu fai agli altri (clienti innanzitutto ma anche colleghi, capo etc.)

Spesso il servizio agli altri si traveste da lavoro, ma lo spirito resta fondamentalmente quello. “Fai una lista di tutti i modi in cui puoi aggiungere valore alle vite degli altri: ai tuoi clienti, al tuo capo, alla tua famiglia, ai tuoi amici, perfino agli estranei.” Questo sia al lettore di ispirazione.

D’altra parte, è anche vero che un sano egoismo è la condizione per l’altruismo, servire gli altri vuol dire anche fare ció che si ama e che ci rende felici. Viene con ciò sottolineata l’importanza dell’amore: ama quello che stai facendo, e lo farai in maniera eccellente. “Fondamentale è godersi la vita, e fare le cose che veramente ti piacciono. Se quello che sei e che fai non ti piace, cambia”

L’autore parla poi del principio della responsabilità totale riguardo alla propria vita: “tutto quello che è successo nella tua vita lo hai creato tu: sia il bene che il male, e precisamente i tuoi pensieri, le tue parole e le tue azioni. Sono questi che non vanno bene, questi che devi cambiare, e le cose cambieranno di conseguenza”. In altre parole, pensieri parole e azioni attraggono e creano la realtà che prefigurano. Anche qui, si tratta di un grande tema, quello della Legge dell’Attrazione, da Winget riletto e riproposto. Ancora: “La preoccupazione attrae a te esattamente ció che non vuoi accada. Smetti di focalizzarti su ció che non vuoi che accada in altre parole smetti di preoccuparti. Invece rimani focalizzato su ció che vuoi che accada. L’attenzione che darai a quella cosa la attrarrà a te. Cambia il tuo focus e cambierai i tuoi risultati”.

Per questo – secondo Winget – è fondamentale esercitarsi a immaginare la visione piú alta di se stessi, a cui conformare come una bussola tutti i pensieri. L’importanza dell’immaginazione è qui soltanto accennata, ma vorrei rimandare ai contributi di Raffaele Morelli, di Marco Ferrini e di W.Dyer per un approfondimento sostanziale di questo importantissimo aspetto.

D’altro canto la Legge dell’Attrazione non consiste nel desiderare / immaginare una Ferrari per poi farla materializzare a furia di pensarci, ma si tratta invece di qualcosa di più sottile. E di questo Winget è consapevole quando ammette che “spesso la convinzione di abbondanza si traduce in amare ed apprezzare ció che si ha”.

Ma se invece si cade in errore, si sbaglia, magari senza una chiara consapevolezza? “Quando combini un casino”– e a me capita abbastanza di frequente, detto per inciso – “non flagellarti, non lamentarti, semplicemente ammettilo, sistema le cose e vai avanti. Assumersi la responsabilità non significa lamentarsi di sé ma rendersi conto che hai fatto certe scelte che ti hanno portato ad essere dove sei ora, e che vanno modificate per cambiare la situazione da esse generata”. Per questo motivo, “un vero amico non tollerera’ le tue lamentele, tu stesso hai creato i tuoi casini e sempre tu potrai creare qualcosa di migliore se solo chiudi la bocca e inizi a farlo”.

Fondamentale resta peraltro “l’impegno a diventare piú intelligenti, leggendo un po’ di tutto e ascoltando conferenze seminari e parlando con persone intelligenti”

Winget spende anche alcune righe su Dio: “Dio è amore e ama tutti indistintamente. Dio desidera che tu sia felice, di successo, sano e prospero in ogni modo. Non è una cosa pia privarsi e soffrire. Il contrario. Siamo dotati di incredibili talenti e abilità, ciascuno di noi. Non usarli è come dare uno schiaffo in faccia a dio.” E ancora : “So che c’è un dio e che dio vuole il meglio per me: salute prosperità successo e felicità. Ho Fede in ció e posso contarci”.

In conclusione, questo di Winget è un libro fortemente motivazionale, ingenuo ma non troppo, che ha a mio parere il difetto di essere di impianto volontaristico (“datti una mossa”), e quindi non sempre funziona. Una sferzata di energia che comunque in certi momenti può essere utile.

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__sta-zitto-smettila-di-lamentarti-e-datti-una-mossa.php

OLGA CHIAIA, Uscire dalla solitudine, Urra

Un libro che affronta il tema della solitudine con grande umanità e sensibilità, ispirandosi a storie concrete in modo sobrio e delicato

Voto: 7,5

Il titolo del libro è molto impegnativo, la parola stessa “solitudine” fa un po’ paura e magari ci vergogniamo pure a passare alle casse della libreria di turno con un libro su questo argomento.

Tuttavia, questo testo della psicologa Olga Chiaia mi è piaciuto: non è assolutamente dogmatico, ma anzi è molto umano nell’esame della solitudine e delle persone sole, esame che non è soltanto teorico ma si avvale anche del racconto, delle storie di persone in carne e ossa. Inoltre l’autrice si mette in gioco da subito dichiarandosi fin dall’inizio una persona spesso troppo sola.

Il testo inizia subito con un’intuizione molto interessante: “Credo che un po’ tutti i libri siano di autoaiuto, dalla Bibbia ai romanzi. I manuali di self help, con esercizi e direttive, non sempre funzionano di più”. Tale intuizione in realtà è alla base di un progetto come quello del blog Sentieri Interrotti, in cui si esaminano incontri felici con testi dischi e film, tutti riferiti alla crescita personale in senso lato.

Con grande umanità (e umiltà) il libro continua parlando della solitudine e utilizzando riferimenti presi dal cinema dalla letteratura, dalle religioni (buddismo in particolare) dalla musica, dalla psicologia – dimostra cioè un eclettismo, che tuttavia non sfocia mai in erudizione, ma è sempre funzionale alla comprensione (“…per comprendere e aiutare basta esserci, non fuggire, stare lì con gentilezza. Non è necessario dire o fare o guarire, a volte basta non escludere, non fare altro male”).

Alla fine il messaggio del libro fa tutt’uno con la sua forma: per essere meno soli bisogna aprirsi, abbracciare le influenze più varie con uno spirito di condivisione, scoprendo inoltre il lato positivo, potente, dell’essere soli.

Spesso ci guardiamo troppo i piedi, presi dai nostri problemi e spaventati dai nostri difetti. Invece Olga ci insegna ad essere più attenti a chi ci sta di fronte, e c’è tutta l’esperienza della terapeuta nel racconto che ci fa delle storie dei suoi pazienti. Da qui emergono, con tratti semplici ma efficaci, delle caratteristiche universali che accomunano le persone sole – come ad esempio un senso di superiorità che si cela dietro al senso di inferiorità ed esclusione, o la percezione errata che più amici si ha e meglio è (con la relativa adesione acritica a qualunque tipo di rapporto), la sensazione di essere gli unici soli in un mondo di “integrati” – caratteristiche che sono viste senza critica, con uno sguardo partecipe.

Non manca anche un capitolo dedicato a una critica dell’odierna società liquida che “produce rifiuti umani che non sa come smaltire, e poi ne ha paura”, che è anche una critica della “buona creanza”, delle buone maniere che si usano nei luoghi non luoghi del moderno (i supermercati, gli aereoporti, i quartieri moderni ecc) per evitare un contatto umano più profondo.

Alla fine, l’autrice riconosce che la solitudine “può essere un momento di passaggio per cambiare, per crescere…è a partire da qui che diventiamo unici, che diventiamo soli come soli splendidi e possiamo illuminare la nostra via”.

PS: segnalo anche l’interessante corredo bibliografico alla fine del libro, abbastanza nutrito, con l’aggiunta gradita di qualche indirizzo web utile (non tutti ancora attivi, il libro risale infatti al 2010)

Buona lettura a tutti

http://www.amazon.it/Uscire-solitudine-Dietro-nuvole-lamicizia/dp/885032832X/ref=sr_1_1_twi_2?ie=UTF8&qid=1423259433&sr=8-1&keywords=olga+chiaia

OSHO, I Tarocchi nello Spirito dello Zen

Voto: 10

Tra gli innumerevoli volumi pubblicati con la firma di Osho, “Maestro di Realtà” indiano vissuto tra il 1931 e il 1990, celebre per il suo ashram di Pune e noto alle cronache – che spesso fraintendono e snaturano ciò che è essenziale – come sostenitore di una libertà di costumi al limite del libertinismo e come molto legato ai beni materiali (per approfondire: http://it.wikipedia.org/wiki/Osho_Rajneesh), vi è anche un mazzo di tarocchi “nello spirito dello Zen”.

Qui parlerò brevemente del libro omonimo, che riproduce nelle sue pagine le immagini di ciascuno dei tarocchi e per ciascuna carta un testo di approfondimento. Per chi volesse acquistare il mazzo di carte vero e proprio, è disponibile la pubblicazione “I Tarocchi Zen di Osho” con le 79 carte e un libretto con le chiavi essenziali per ciascuna carta.

Ora, i tarocchi di per se stessi sono legati al mondo della divinazione, sono delle carte che si esprimono attraverso immagini simboliche e che vengono utilizzate per predire il futuro delle persone nonché per dare dei consigli, degli avvertimenti, su come comportarsi e su cosa evitare. Molti di noi vi si avvicinano con la segreta speranza di vedere realizzati i propri sogni.

Osho in realtà vuole proporre qualcosa di completamente diverso: “Qui si tratta di attivare un processo di realtà che porti alla piena realizzazione del proprio destino, alla comprensione del proprio essere”. Quindi l’obiettivo non è realizzare i sogni o predire il futuro ma comprendere se stessi e così facendo realizzare una “concretezza fondata su una verità assoluta: il futuro in quanto tale non è scritto”. Sì perchè chi non comprende se stesso è condannato a ripetere gli schemi del passato, ossia dell’inconscio “Predire è possibile perchè le persone vivono come automi: se conosci il passato di qualcuno – a meno che questa persona sia un buddha – sarai in grado di predirle il futuro perchè ripeterà il suo passato”. Mentre invece “non puoi leggere l’oroscopo di un buddha, non puoi leggergli la mano, perchè è talmente libero dal passato ed è così vuoto nel presente, che non c’è nulla da leggere!”.

Interessante il metodo consigliato per utilizzare questi tarocchi: “…la risposta “definitiva” [cioè quelle che si cercano tramite i tarocchi, e tutte le altre…] è dentro ciascuno di noi. Semplicemente, ci siamo scordati come fare ad attivare, e soprattutto ad ascoltare, la piccola voce silente che ci accompagna come una scintilla nel buio. Solo frequentare senza fretta queste pagine aiuta a dare spazio e corpo a quella voce…”. Un po’ come si frequentano dei buoni amici, senza ansie, godendoseli e dedicando a ciascuno la massima attenzione.

Io ho adottato questo metodo: la sera leggo una prima carta e la medito, la mattina al risveglio la rileggo, e lascio decantare i significati e i concetti più importanti. La sera successiva rileggo velocemente la carta del giorno prima e leggo la carta successiva e così via. Il mazzo si compone di 79 carte, ciascuna dedicata a un simbolo o a un concetto, raffigurati con grande forza evocativa da una discepola di Osho – Ma Deva Padma. E’ incredibile la ricchezza di prospettive che i tarocchi di Osho, trasformati in strumento di meditazione giornaliera, riescono a dare.

Inoltre è sempre possibile optare per una lettura meno “fredda” e sistematica e più tradizionale: se si hanno delle domande particolari da fare all’esistenza, si può aprire una pagina a caso del libro dei tarocchi zen di Osho (cosa che vale un po’ come un’estrazione) e si legge il commento relativo alla carta. Se si preferisce si può fare una più tradizionale estrazione dal mazzo di carte vero e proprio “I tarocchi zen di Osho”: si consigli di estrarre una carta alla volta, anche una sola carta è molto ricca di significati e di suggerimenti (nel senso che abbiamo chiarito sopra) e il procedimento è molto semplificato e alla portata di tutti rispetto a più complesse estrazioni multiple.

Per chiudere, che dire: Osho non delude mai, ogni sua lettura (anche e soprattutto quella dei Tarocchi) è eccezionalmente arricchente. Come dice lui stesso nella lettura della carta “il Maestro”: “Il Maestro accoglie i discepoli non perchè li vuole guidare, ma perchè ha un’immensità da condividere. Insieme, essi creano un campo di energia che sostiene l’unicità di ogni individuo affinchè trovi la propria luce…Il Maestro autentico non è interessato alle parole, non è interessato alla fede, al teismo o all’ateismo, non è interessato nemmeno a dio, al paradiso o all’inferno. Il Maestro autentico è interessato unicamente ad una cosa: a provocarti per farti vedere il tuo potenziale, per farti guardare dentro di te”. E’ un maestro di interruzioni …E l’obiettivo non è per nulla modesto: “…A meno che una persona non diventi dio, non c’è benedizione, non c’è beatitudine. E ogni persona ha la potenzialità di diventare dio, e l’intera vita è un operare per trasformare la potenzialità in realtà”. Un saluto di cuore a tutti.

http://www.amazon.it/tarocchi-Osho-gioco-trascendente-dello/dp/8883958594

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__Tarocchi_Zen_di_Osho.php

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__i-tarocchi-nello-spirito-dello-zen.php